Soyez conscients des risques que représente la chaleur. Une chaleur intense pose un risque pour la santé, surtout pour les nourrissons et les jeunes enfants. Ils sont plus susceptibles de souffrir de malaises causés par la chaleur comme les coups de chaleur, l’épuisement par la chaleur, les évanouissements, les boutons de chaleur et les crampes musculaires. Surveillez les symptômes comme les étourdissements, les évanouissements, la soif intense et les maux de tête.

Vérifiez les prévisions météorologiques. Surveillez les prévisions et les alertes météorologiques de votre localité afin de vous préparer aux conditions climatiques plus difficiles. Vérifiez la cote air santé de votre région si elle est disponible. Les enfants sont plus sensibles à la pollution atmosphérique qui est souvent plus élevée durant les périodes de chaleur intense.

Utilisez un écran solaire. Si vous ne pouvez pas éviter l’exposition au soleil, portez un écran solaire avec un FPS d’au moins 30 et suivez les instructions du fabricant sur l’emballage. N’oubliez pas que l’écran solaire vous protège des rayons ultraviolets du soleil et non pas de la chaleur. Assurez-vous que les petits enfants portent un chapeau à rebord dans un tissu qui respire ainsi que des lunettes soleil, et qu’ils portent des vêtements ou un écran solaire qui recouvre leur peau. Les bébés de moins d’un an ne doivent pas être exposés au soleil direct afin d’éviter les dommages cutanés et la déshydratation. Installez-les plutôt à l’ombre, sous un arbre, un parasol ou un auvent. N’appliquez pas d’écran solaire sur la peau d’un bébé de moins de six mois avant d’en parler à votre professionnel de la santé.