Mangez ensemble pour que vos enfants développent de saines habitudes
Mangez ensemble pour que vos enfants développent de saines habitudes
(EN) Les repas peuvent être d’importantes activités sociales, qu’il s’agisse de se changer les idées le midi à la cafétéria avec les collègues ou de reconnecter lors du souper dominical en famille. Sachez que les avantages de manger ensemble dépassent les interactions sociales.
Les familles qui mangent ensemble mangent mieux. Il n’est donc pas surprenant que Santé Canada recommande de partager les repas avec les amis et la famille autant que possible.
Céline Saloumi, une diététiste de Provigo, partage quelques-unes des meilleures raisons de passer plus de temps ensemble à table.
Les relations sociales : Manger ensemble entretient les liens sociaux. Une publication de l’Institut Vanier de la famille suggère que les repas en famille sont associés à plusieurs avantages chez les jeunes, de la santé mentale aux compétences en lecture.
La nutrition : Manger en famille est lié à un poids santé et à de meilleurs choix alimentaires chez les enfants. Les enfants qui soupent en famille mangent aussi plus de fruits et de légumes et moins de nourriture malsaine. Les repas avec les amis peuvent également élargir les horizons de choix alimentaires des enfants, puisque ceux-ci sont très influencés par les modèles comme les pairs et les parents.
La sécurité : Des heures des repas régulières rassurent les enfants. Savoir qu’ils déjeuneront ou souperont à la maison est un stress de moins pour eux le matin ou après une longue journée à l’école.
Apprenez-en plus et discutez avec votre diététiste à l’adresse www.bookadietician.ca.
Mangez ensemble pour que vos enfants développent de saines habitudes
Vous avez aimé cet article ? Partagez et commentez !
You may be interested

La Légende de Douga: Le Trésor Culturel de la Tunisie
Aymen Labidi - 26 septembre 2023La Légende de Douga: Le Trésor Culturel de la Tunisie La Tunisie, joyau de l'Afrique du Nord, est une terre d'histoires, de mystères et de traditions. Parmi…

Création de logo en ligne: Guide complet pour les débutants
Aymen Labidi - 25 septembre 2023Création de logo en ligne: Guide complet pour les débutants Les logos jouent un rôle crucial dans l'identité visuelle d'une entreprise ou d'une marque. Ils sont la…

La Légende d’Isli et Tislit : Un Symbole Immortel de l’Amour au Maroc
Aymen Labidi - 23 septembre 2023La Légende d'Isli et Tislit : Un Symbole Immortel de l'Amour au Maroc Le Maroc, avec son riche patrimoine culturel, regorge d'histoires et de légendes qui ont…
Most from this category


Légendes culturelles des États-Unis : La Route 66, symbole d’évasion et d’aventure
Aymen Labidi - 17 septembre 2023
