Se préparer à la vie étudiante postsecondaire

(EN) De nombreux jeunes adultes passent l’été à se préparer à amorcer des études collégiales ou universitaires à l’automne. Que vous soyez parent ou étudiant, vous avez probablement des questions au sujet des programmes, de la vie sur le campus et des premiers mois de fréquentation d’une institution postsecondaire. C’est une période stimulante, mais qui peut comporter son lot d’inquiétudes à l’égard des imprévus. Être préparé peut faciliter la transition.

« S’adapter à la vie sur le campus peut représenter un défi pour tout étudiant», souligne Ivy Chiu, directrice générale principale, Nouveaux arrivants, à RBC. «La transition peut être encore plus difficile pour les étudiants étrangers, qui doivent aussi s’adapter à la vie dans un nouveau pays. Poser les jalons qui favoriseront votre réussite est un excellent moyen de vous sentir rapidement chez vous. »

Voici quatre éléments  qu’un étudiant devrait garder en tête:

• Participez à la vie étudiante. Que vous viviez chez vos parents ou que vous ayez déménagé au Canada pour vos études, participer aux activités sociales sur le campus peut vous aider à vous adapter à la vie étudiante. Vous pourriez vous joindre à un club axé sur vos intérêts ou à une équipe sportive, par exemple. Le portail Web de votre établissement d’enseignement vous renseignera sur les possibilités offertes.
• Restez actif, mais prenez aussi des pauses. Vous adapter à un nouvel horaire prendra un certain temps. En plus de celui que vous consacrez à vos cours, à vos travaux et à votre vie sociale, il est important de réserver du temps pour vous afin de maintenir un sain équilibre tout en gardant le cap sur vos études. Une alimentation équilibrée, un programme d’exercice convenant à votre horaire et de saines habitudes de sommeil vous aideront à rester en bonne santé mentale et physique.