Des trucs pour rester en forme en famille

(EN) Faire de l’exercice en famille, quelle bonne idée pour passer du temps dans la nature avec vos enfants et combattre le stress! Vous connaissez le plogging? C’est une nouvelle tendance sportive qui allie le jogging au ramassage des déchets trouvés sur le chemin.

Un des bienfaits inattendu du plogging est que l’on reçoit des encouragements des témoins de l’activité. « Nous avons été vraiment étonnés d’entendre tant d’encouragements et de «mercis» de la part des autres utilisateurs du parc », a déclaré Rachel Schoeler, directrice du Grand nettoyage des rivages canadiens et organisatrice de plusieurs sorties de plogging.

Vous voulez tenter le plogging en famille? Voici quelques trucs pour commencer :

1. N’oubliez pas que le plogging peut se pratiquer n’importe où — le long d’un trottoir du centre-ville ou d’un sentier pédestre, près des bouches d’égout ou le long d’une plage ou d’une berge.
2. Il suffit d’avoir sur soi une paire de gants réutilisables et un sac à ordures.
3. À moins d’être bien équipé, ne ramassez pas des pièces coupantes de métal ou de verre.

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